İstanbul Valiliği’nin meteorolojik uyarısına göre bugün kentte yılın en sıcak günü yaşanacak. Gölgede 34°C’ye ulaşacak sıcaklık, güneş altında 48°C’ye çıkacak. Asfalt sıcaklığının 55°C, yüksek nemle birlikte hissedilen sıcaklığın ise 42°C seviyesinde olması bekleniyor.
UZMANDAN NET MESAJ: GÖLGE VE SU
Uzmandan net mesaj: "Sıcakla mücadelede en güçlü iki ilaç gölge ve su. Birkaç basit önlemle kalp krizi riskini ciddi oranda düşürmek mümkün”
Liv Hospital Ulus Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, aşırı sıcakların kalp krizi, ritim bozukluğu, kalp yetmezliği ve inme riskini artırdığını belirtti. Çatakoğlu, "Vücut ısısını dengelemek için damarlar genişler, terleme artar. Kalp cilde daha fazla kan pompalamak için normalin birkaç katı çalışır. Sıvı kaybı telafi edilmezse kan yoğunlaşır, tansiyon düşer, kalbin yükü katlanır" dedi.
YAZIN KALBİ KORUYACAK 5 ÖNLEM!
Su için, susamayı beklemeyin: Kalp yetmezliği ve böbrek hastaları miktarı doktoruna sormalı.
Güneşin zirve saatlerinden kaçının: 11.00-17.00 arası dışarı çıkmayın. Egzersizi sabah erken ya da gün batımı sonrası yapın.
Hafif beslenin: Karpuz, salatalık, yoğurt, ayran, soğuk çorba tüketin. Yağlı yemek, alkol, aşırı kahve ve enerji içeceğinden uzak durun.
Serin kalın: Pamuklu, açık renkli bol kıyafet giyin. Ilık duş alın, bilek ve boyuna soğuk kompres uygulayın.
Yalnız yaşayan yaşlıları kontrol edin: Sıcak havada düzenli takip önemli.
HANGİ BELİRTİLERDE ACİL MÜDAHALE ŞART?
Baş dönmesi, çarpıntı, aşırı halsizlik, göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma hissi ve bilinç bulanıklığı sıcak çarpması veya kalp krizinin habercisi olabilir. Prof. Dr. Çatakoğlu, "Belirti varsa hemen serin yere geçin, sıvı alın, gerekirse 112’yi arayın. Göğüs ağrısı ve nefes darlığı kalp krizi olabilir" dedi.
Kaynak: İHA
