SON HABERLER
Sol Ok
Sağ Ok
ANASAYFAGÜNDEMPOLİTİKADÜNYAGÜNCELEKONOMİYAŞAMGEZİSPORRAMAZANÇEVİRİSAĞLIKKÜLTÜRFOTOVİDEO

Sıcak içecekleri bunlara dikkat ederek tüketin!

Gün içerisinde sürekli kahve ve çay tüketiriz. Fakat bunları tüketirken dikkat etmemiz gereken unsurlar olduğunu biliyor muydunuz? Detaylar haberimizde...

Sıcak içecekleri bunlara dikkat ederek tüketin!
27.4.2019 13:51:38

Gün içerisinde sıkça kahve ve çay tüketen bir toplumuz. Fakat birçoğumuz dikkatsizce bu tüketimi yapıyor.

İçecekler aşırı sıcak olduğunda boğaz dokusuna zarar verir ve bu da gırtlak kanserine neden olur. Ayrıca bu içecekleri şekerli tüketmek obeziteye de davetiye çıkarır.

Yemeklerden hemen sonra çay içmek demir emilimini engellediği için kansızlık yapar. Bu yüzden yemeklerden bir saat önce veya bir saat sonra çay içmek gerekir.

Çay ve kahve idrar sökücü özelliğe sahiptir. Bu da vücudun su kaybetmesine sebep olur. Bu yüzden su tüketiminize önem göstermelisiniz.

Fazla kafein çarpıntı, tansiyon ve uykusuzluğa sebep olur. Günlük en fazla 300-400 mg kafein tüketmelisiniz. 1 fincan Türk kahvesinde 57, 1 fincan çayda 20-110 mg kafein bulunmaktadır.


        YORUM YAZ
    Foto Galeriler Videolar Yazarlar Günün Özeti
    TİMETÜRK SON HABERLER
    ÇOK OKUNANLAR
    TİMETÜRK AJANS HABERLERİ
    SON YORUMLANANLAR