Karın bölgesi, gözlerde, ayak ve ellerde çok sıklıkla oluşabilen ödem, vücudun sıvı toplayarak şişmesi şeklinde meydana gelir. Aşırı tuz tüketimi ve hareketsiz kalmaktan dolayı oluşan ödem, yanlış besleme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam stili gibi etmenlerden dolayıda oluşur. Bu etmenlerden dolayı oluşan ödemi, sadece beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi ile, ödem oluşumunu önlemek ve ödemden kurtulmak mümkündür.
Peki ödem oluşmasını engelleyecek yiyecekler nelerdir ?
1- Su
2- Yoğurt
3- Salatalık
4- Maydanoz
5- Yeşilçay
6- Ananas