Bisikletin sağlık üzerindeki yararları

Köln Spor Yüksek okulu tarafından bir çalışma.

2020-06-03 21:28:20

Genel olarak bisiklet ve sağlığın ilişkisini araştıran çalışmada herkesin temelde bildiği, bisikletin insan sağlığına çok olumlu etkisinin olduğu gerçeği bir kere daha bilimsel olarak gözler önüne serildi. Yaklaşık 7000 farklı kaynaktan faydalanılan çalışmada bütün dünyadaki tıbbi araştırmaların sonuçlarını kapsayan Medline veri bankasından da faydalanılmış.

Bisiklete binmek düzenli, ritmik hareketleri nedeniyle insani rahatlatıyor, bütün fiziki ve ruhi unsurların uyum içinde çalışmasını sağlıyor, stresten kurtulmaya önayak oluyor. Özellikle uzun süreli mukavemet sporlarında ki bisiklet de bunlara dahil, 30-40 dakika sonra  vücut endorfin salgılamaya başlıyor. Bu hormonlar bunalıma ve diğer psikolojik sorunlara iyi geliyorlar, insanları rahatlatıyorlar.

 

Hazırlayan: Beyhan Kılıç

YORUMLAR (0)