Timeturk: Haber, Timeturk Haber, HABER, Günün haberleri, yorum, spor, ekonomi, politika, sanat, sinema

  • DOLAR 2.09
  • EURO 2.81
  • ALTIN 87,99

15 günde 6 kilo verdiren en sağlıklı diyet

Hiç bir yan etkisi yok. İşte sağlıklı ve kalıcı kilo verdiren mucize iki diyet.


Prof Dr. Ahmet Maranki, 15 günde 5-6 kilo sağlıklı zayıflamanın diyetini açıkladı. Maranki yaz aylarının vazgeçilmez iki meyvesiyle nasıl kilo verileceğini anlatıyor.

Maranki'ye göre bu diyette yan etki yok, kas kaybı da olmuyor. Kiraz ve karpuz diyetiyle formunuza kavuşabilirsiniz.

Diyetler için tarih çok önemli. Maranki'nin tüm diyetleri ayın dünyadaki çekim kuvvetine göre yapılıyor. Hicri takvime göre ayın en çok su tuttuğu günler kilo vermek için en uygun zaman.

İşte mucize kiraz diyeti

Bir kaç gün önceden et, tavuk, süt ürünlerini kesmeleri tavsiye ediliyor. Ağır gıdaların kesilmesiyle kalın bağırsak rahatlıyor.

1. Kür: 6-7-8 Temmuz

2. Kür: 21-21-22 Temmuz

6 Temmuz

Sabah

1 fincan yeşil çay

(ya da diğer bitki çayları)

Yarım-1 kilo kiraz (kiloya göre)

Ara öğün

1 fincan yeşil çay

Öğle

Yarım-1 kilo kiraz

Ara öğün

1 fincan yeşil çay

Akşam

Yarım-1 kilo kiraz (üstüne su içiliyor)

7 ve 8 Temmuz'da aynı program uygulanıyor. Bu arada hiçbir yemek yenmiyor.

Kiraz diyeti sonrası kalın bağırsak yumuşuyor, uykularınız değişiyor. Bol miktada beden üre atıyor.

Kiraz saplarını sakın atmayın. Kurumuş sapları demlikte 3 dakika kaynatıp çay olarak için.

1. kür ile ikinci kür arasında beslenmeye dikkat. Hemen yemeye sarılmak yok. Et ve süt ürünleri, beyaz ekmek, siyah çay ve asitli içecekler yasak.

İşke karpuz diyeti

Karpuz diyeti Ağustos ayında yapılıyor.

1. Kür: 4-5-6 Ağustos

2. Kür: 18-19-20 Ağustos

Sabah

1 fincan yeşil çay

Yarım-1 kilo karpuz

Ara öğün

1 fincan yeşil çay

Öğle

Yarım-1 kilo karpuz (kiloya göre)

Ara öğün

1 fincan yeşil çay

Akşam

Yarım-1 kilo karpuz


  • YORUM YAZIN
  • İÇERİĞİ YAZDIRIN
Adil Gülmez › Gül Muamması
Elvan Alkaya › CANLI YAYIN SOYKIRIM
Osman Atalay › GAZZE'NİN ANNELERİNE SELAM OLSUN
Ayşe Müzeyyen Taşçı › Biz şimdi ne yapacağız?
Mehmet A. Tepe › Fatih’in İlk Medresesinden Dürümcüye Kültür Yıkımı
Hamit Yaz › Cumhurbaşkanlığı seçimi ve öğrettikleri
Oğuz Düzgün › Küresel intifadaya doğru
YAZARLAR